Kocour má rád cvičení?

Ufff. Konečně mám tu dřinu za sebou.

      Jsem spocená,červená jak rajče,ale šťastná,že to mám za sebou.Jsem na sebe hrdá! (:D)

Po celých pětačtyřicet minut cvičení mě se zájem pozoroval naše kočka kocour.Myslela jsem ,že ho moje cvičení fuňení a skákání s otřesi baráku viděsí,ale ne,dokonce vrněl !!!.(V minulém životě byl určitě sportoveček)

Fotka po cvičení

Jinak mám strašnou chut na čokoládu(Milka,mnamky),ale místo toho chroupu mrkev.To je pech,co?

Mějte se krásně.:)

Moje oblíbené čaje

Čaj je kulturní nápoj, připravovaný obvykle louhováním lístků rostliny čajovníku v horké vodě.

Existuje snad neomezeně příchutí.Dřív jsem milovala ovocné ,ale zdá(?) se mi že se kvalita hodně zhoršila.

Nejraději mám čaj ranní od Pickwick,který můžu pít jak ráno tak odpoledne tak večer.

Černý čaj nepohrdnu ani neurazí.Dám si ho vždycky ráda.

"Bříškovej čájík"

A jaký je Váš oblíbený čaj?:)

Postava co dál do roku 2014?

Je NOVÝ rok,NOVÁ šance pro moji NOVOU postavu.

Plán do roku 2014:

váha -48kg

pas-60cm

stehno:45cm

Jinak začnu tím,že začnu jíst zdravě a méně.

Stručné cvičení 60-53 kilo.(Později rozepíšu více)

60-55 kilo.

Kardio Hard(3xtýdně)

Zadeček zpevnění 1x týdně

Do 55-53kilo

Kardio Hard(3x týdně)

Zadeček zpevní(2xtýdně)

Stehna zpevnění a tvarování(2x týdně)

Bříško ABS(2x týdně)

53-50kilo-v nedohlednu

50-48kilo-v nedohlednu

Co bych chtěla přidat?

 Pole dance jednu hodinu týdně. (No ještě nevím rodičů reakci,že? :D )

Zumbu 1x za dva týdny-v nedohlednu

Strava

60-53kg

V týdnu:

Snídaně:nic

Svačina:ovoce

Oběd:jidelna

Svačina:Čaj

Večeře:zelenina s přílohou

Pití:Voda a čaj(neslazený)

Sladkosti :žádné

O víkendu:

Snídaně:ovesná kaše(s čím chci) a čaj

Svačina-čaj

Oběd:to co bude:)

svačina-

Večeře-

Sladkost:povolena:)

Pití voda,čaj

Předsevzetí do roku 2014

• Zhubnout nejméně deset kilo.(tedy na 48)
• V pasu měřit 60 cm.
• Mít vyznamenání.
• Mít dlouhé vlasy(zdravé dlouhé pěkné a blond)
• Dostat se na střední školu,kterou chci.
• Najít si někoho .
• Najít si nové kamarádky.
• Nehádat se!!
• Cvičit 3x týdně.
• Najít si nějáký nový koníček.(asi zumbu:))
• Pořídit si boty na podpatku.(černé a tělové)
• Mít světlejší blond.
• Nechat si udělat gelové nehty.
• Mít dvacet páru naučnic.(v nějákém pořadači.)
• Mít deset laků.
• 10 druhů stínů.
• 10 lesků/rtěnek 
• Pořídit si tekutý a netekutý rozjasnovač.
• Být sama se sebou spokojená!
• 5 make-up
• 2 tvářenky(růžová a měrunková)
• Jet na diskotéku a zábavu.
• Pořídit si 3 nové kabelky(party,do školy(2))
• Pořídit si dražší šperk(nakrk nejlépe se srdíčkem)
• Přes stehno mít 45cm.
• Nechat si předělat pokoj.
• Pořídím si nový notebook.
• Pořídím si něco z Lush.